服气许多东说念主

在濒临痘痘的时候

时时会用手挤压掉它

以为这么就能放置

但事实上

这么的作念法会带来一些

皮肤问题和健康风险

始终挤痘痘会若何样？

许多皮肤科大夫，之是以不主张挤痘痘，是因为这不是靠谱的调节技术，挤痘痘并不成调节痘痘。

另一方面，挤痘痘照实有健康风险。而在这方面，学者是有统计学数据的。他们发现，爱挤痘痘的东说念主当中，有72%的东说念主会出现痘痘相关的并发症，而不爱挤痘痘的东说念主出现并发症的概率显然更低，比值为61%。换个近似的说法，至极于有11%比例的并发症，全是拜挤痘痘所赐。

那么，始终挤痘痘的后果具体有哪些呢？陈设起来包括底下一些内容：

-痘痘移位：当从不同宗旨挤压痘痘的时候，有的时候会让痘痘的中枢出动到其他的所在，以致通往更深处，这时，挤压的动作就让痘痘雪上加霜了。

-不利于废料排出：天然挤痘痘若干能看到有后果，比如挤出白色的脓液，但看不到的是，有一些废料并不成奏凯排出，比如油脂和角质栓，反而可能会顺着毛孔的通说念推到了内部去。

-毛孔冲突、感染扩散：挤压力度很大的话，毛孔不胜重压，可能会冲突，而自身在毛孔内部的物资，包括细菌，就会顺着冲突的部位扩散到其他所在去，有一定概率会加剧感染。

-红痘印：这是痘痘的短期后遗症，和留传有炎症、红血丝皆联系系。

-黑痘印：这是另外一种痘痘后遗症，主要问题便是炎症搅扰了玄色素细胞的功能，留传了色素。

-皮肤粉碎：这便是频繁或暴力抠执之后的扫尾，尤其是一些有将就行为的东说念主，最容易执破皮肤。

-痘疤、痘坑：这算是痘痘始终的后遗症，施展为多样体式，内容上是疤痕组织。

-祸患：这是多样东说念主为毁伤后的常见主不雅症状。即便出现祸患，仍止不住挤痘的快感。

为什么有东说念主总管不断止？

服气我，爱挤痘的东说念主远不啻你一个。

有学者访谒了巴格达几所大学的医学生，年事在17岁到27岁。访谒发现，高达62%的东说念主皆会挤痘痘。另外，不论痘痘的严重过程是轻度、中度也曾重度，大皆皆爱挤。

动作佐证，服气人人也有一个印象，便是收罗上有许多东说念主心爱不雅看多样挤痘痘的视频。这些视频相配径直地展示了东说念主们若何把皮肤内部的脏东西排出来。东说念主们看视频会有很复杂的一些神色，比如知足、酸爽、垂危、开释……

有一句老话，“一个东说念主的垃圾是另一个东说念主的宝贝”，兴味是一个东说念主可能认为丑陋和厄运的东西，关于另一个东说念主来说，不仅能够汲取，以致认为是好意思艳的、诱骗东说念主的。挤痘便是这么一种充满争议的表象。

那么为什么有东说念主会管不断止要挤痘痘呢？这种行为可能由以下几个身分初始：

-想要即时知足感：挤痘痘（也包括看东说念主家挤痘痘的时候）不错给东说念主一种少顷的知足感，尤其是在看到这些痘痘因此而灭绝机。

-误解：许多东说念主确切认为挤痘痘是调节痘痘的灵验才能，而莫得结实到这可能加剧皮肤问题。

-心情压力和蹙悚：如果过分关怀我方的外貌，迎濒临痘痘这种损容性皮肤问题时，可能会引起蹙悚和压力，导致一些东说念主试图通过挤压痘痘来截止这些情况。

-嗅觉上的不适：有些东说念主可能因为有痘痘而在心情上嗅觉不适，从而试图通过挤压来放松这种嗅觉，以致达到了一种将就症的情状。

以致有科学家还在使用前沿的技术，去酌量心爱看挤痘的那些东说念主有什么潜在的神经机制。扫尾发现，这类东说念主有特定的大脑活跃区域，比如额叶皮层的尖端以及伏隔核的活跃度更高，而且还有特定的神经不断形式，比如伏隔核-脑岛的耦和洽用更强。

若何减少挤痘痘的冲动？

某种过程上说，挤痘是理性投诚理性的扫尾，未必候也曾很难截止。即便如斯，咱们也曾要强崇尚性的力量，迫切的是要结实到，挤痘痘经常会带来负面后果，能截止就尽量截止，尤其是不要硬挤。

当出现挤痘的冲动时，不错尝试从心情和行为两个方面奋力，尽量优化和转机，减少挤痘痘的内心冲动。

底下的一些技巧约略就有助于改善这种情况：

-动荡看重力：比如多关怀皮肤除外的情况，比如我方的生涯、使命，最佳是把心想皆放在别的事情上去。

-让我方的手“分神”：不要让手闲下来，减少用手战斗面部的契机，尤其是别用手去感知不屈整的长痘区，这种触感很容易引起挤痘的祈望。不错试着让手忙起来，比如玩解压玩物、翻书或者作念点其他事情。

-躲避一些可能激发挤痘祈望和动作的场景：这可能会是无所事事的时候，可能是蹙悚的时候，可能是作念某件事情的时候。

-查验隐忍力：每当有挤痘祈望的时候，就查验隐忍能力，记载每次隐忍的时代，看能不成越来越能忍。

-隔离挤痘的器具：未必候镜子、粉刺针等器具观点能够得着的所在，也会勾起挤痘祈望。

如果长痘，最佳是实时看大夫，寻求专科、靠谱的调节提倡，实时截止住痘痘。

另外，很迫切的一个是设立健康的皮肤照管风气，这对截止痘痘也大有裨益，更迫切的是能够减少痘痘的复发风险。比如，要看重昔日清洁，不错每天洗脸，按需使用洁面居品，幸免皮肤过于浓重。昔日看重无谓过于浓重的居品、堵塞毛孔的居品、容易致粉刺的居品。

如果化妆，要看重今日实时卸妆。饮食方面，则要妥贴属意反复激发和加剧痘痘的食品，如果有这种情况，则妥贴减少摄入量和摄入频率。

忍不住挤痘痘，不错这么作念

虽说不挤痘痘更好，但履行情况可能会更复杂，退而求其次的提倡是字据自身情况纯真转机，选拔性地挤痘，约略问题也不是很大。

底下则是一些过手瘾之前需看重的一些重心：

-作念好准备使命。看重清洁卫生，主淌若手卫生和洗脸，指甲也要妥贴修剪，这么不错减少感染的风险。

-挑“软柿子”来挤。比如位置相比浅、疱壁相比薄的脓疱，嗅觉“熟”了，就不错试着用很小的力度挤一挤。如果能用棉签协助会相比好，可能优于徒手挤压。

-挑选对的器具。如果是挤粉刺，那么不错选拔围聚皮肤上层的、最佳有启齿的来下手。这时相比妥贴用器具，比如说干净、莫得生锈、消毒后的粉刺针。

-如果尝试挤但一无所获，则提倡实时收手，不要和痘痘较劲，过段时代再看。尤其不要硬挤位置深的红痘痘、肿痛的疙瘩、大的结节或囊肿，也不要挤得皮肤出血、祸患不啻，不要花太多的时代和元气心灵在挤痘和“徒手修容”上头。

挤痘一时爽，一直挤痘一直好不了。总的来说，不断长痘痘的话，也曾提倡实时就医，在专科指引下措施用药和照管，实时截止和减少反复发痘，这是比挤痘性价比高许多的形势。

天然挤痘痘

能够带来一时的阴寒感

但同期也带来了许多

皮肤上的问题

为了让我方的脸

看起来好意思好意思的

人人也曾要克制我方

挤痘痘的祈望啊